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天东子练功体会

来源:原创 编辑:天东子 更新:2017-12-31

     我从小喜欢研究性命双修的真谛,看了不少书籍去领悟书中玄妙的道家内丹法门,以及分析内在的奥秘。自己照书中修练,结果是无功而返。三十岁左右拜访各门派师父直到四十多岁,一直也末找到真正的正宗传承。  
     非常荣幸2016年在网上认识了道教龙门千峰先天派传人赵避尘嫡传后裔赵明旺先生。于是下定决心拜师。拜师后,师父给我开关展窍。当时师父拿出祖师爷传承下来占穴棒为我点穴开关展窍,并在身上相关穴位擦上药酒,说开关展窍为了打通经络,使人健康。
     我练外六部功,慢慢能体会到练功呼吸动作意念融会到一起。练完后身体舒适,精神充足。特别是汗牛功,汗牛功是中级功法。我有缘法拜师没多久就学会汗牛功卯酉周天。汗牛功练完后全身微微发热,鼻子有时堵练此功一下就冲开不堵了。且夜中有晨勃现象,汗牛功之速效可见一斑。它是下手二侯采外药相配合的一式,不得汗牛功想采外药实属难也!而此功是防止漏丹,闭精关门的有效方法。师父叫我练汗牛功测试睾酮变化,果然我从10月26日4.35到12月29日提高到5.18这充分说明练功的确对提高性激系是有帮助的。
     练静功的体会,我练静功前先练一些伸展筋骨的功法。再静坐,静坐先放松全身,再调呼吸至深长匀慢再守祖窍(不要死守,松活的守)有时练祖窍到百会一线有酸麻胀感(微微有点)呼吸有时自然配合上会阴呼吸,就是吸气时会阴自己往上收缩,加上腹部轻轻收一点点。但不要刻意加重呼吸。先调六七分钟呼吸后自然呼吸了。有时坐时会忘掉一切之感,突然身体一仰马上惊醒又接着练。拜师后前一段时间练得很好。不过夫妻生活过后马上消退了。不过师父说过,练功也应把家庭关系搞好,工作也应该做好。以后有条件时,再认真刻苦好好练功。我们提倡养生之道。是既要生儿育女,又不脱离家庭的养生之道。不过想老而不衰。就必须做到食欲有节,起居有常,对性欲生活更要有时有节,叫扭亏增盈。眼从俭少往外看,耳从俭少听外事,鼻从俭呼吸深长细匀,舌从俭少开口说话,心从俭少思虑,心静念止。精气从俭少用于外而多用于内。这合乎增产不忘节约开源必须节流原则。只有将练功融于生活,于行走坐卧都心安于内,如何心静不下来?

  天东子   2017年12月

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