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天高子练功总结

来源:未知 编辑:admin 更新:2017-12-31

练功总结:
    我练习外功每天坚持几无间断,每天半到一小时,外功只有常常练习方才体验其中妙处。
    扎根功,阴阳二门对于提升肾气很有帮助,我一直有过敏性鼻炎,到晚上睡觉时鼻子不通畅,医生给开桂附地黄丸,专门补充肾气的,吃后鼻子就气息通畅,然久服效果不显。而坚持练习外功后基本上没有了这个困扰。肾气是先天之本能濡养五脏,有个名医曾说过,万病不治皆求于肾,可见肾气的重要性。
    网上有师父练习外功的视频中,有一句话一直激励着我。《千峰派这些功法得来不易,得到这些功法希望大家认真去练,它会给你带来一个崭新的人生!》
    练习静功,先放松自己。调整心态,调匀呼吸,一切恬静虚无,一切顺其自然。不能求,不能期待练到什么程度,求就是着相。在听了师父群里发的讲解及师兄们练功的分享,对于心性有更多的感触,体验到知而不能死守,死守就是迷,是痴。守窍是为了忘窍,忘窍后才能更进一步。然不是守无灵光之虚空,观空而空是顽空!
    在冬至前一天,在静坐中一阳初现。此时是天地阳气一阳初生,更多的是顺应了天地之气。习练功法是一个漫长的过程,心性需一生去磨砺,莫在乎一时得失,不悲不喜,不急不燥,安在当下方能成就未来!
在练功过程中有两难:
    第一难在于坚持,所谓万事开头难,练功也一样,练习一段时间有时候就犯懒空两天,特别是静功。在没有将练功形成一种习惯时,性之惰,琐事扰都会是前进路上的障碍。时不时在群里看到师父讲解功法,以及师兄们练功心得,自身也下决心除却一切障碍,坚持每天练功。身体是自己的,功夫也是给自己练的。若不发大愿,遇到点小困难就松懈不前,最终空度光阴,难有所获!只有克服困难,勤奋练功,助己方能助人。
    第二难在于心性,保持一颗平静的心态,不急不躁。常常保持一种心念清净,自然而然的心态。不求方能不迷,顺其自然,功夫到自然有进步!
                       天高子  2017年12月

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