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赵明旺老师谈性命双修初步功法

来源:未知 编辑:admin 更新:2018-03-10

 

丨赵明旺       口述

丨永嘉羽客   整理


 

群里的朋友大家好,好几天没跟大家交流了。

 

今天我们要交流的主题是道家性命双修的初步功法。

 

人的一生非常短暂,长则八九十岁,短则六七十岁,身体是好,是差,取决于父母的先天元气与祖气。如今社会压力大,很多人四十岁刚冒头,身体就开始出现各种病患,成天与药物作伴。我们学习道家的功法,其目的就在于用现有的生命,更加健康、快乐的生活。

 

等我们的修为到达了一个层次以后,不仅可以让自己迸发出更强大的生命力,也可以带动身边的人更积极向上地面对生活中的艰辛。

 

 

 

意守祖窍是为第一步

 

 

关于道家的性命双修,我们之前稍稍谈及过。历代祖师都有遗训:“性靠自悟,命靠师传”。其实,不管是性功还是命功都需要师父指点,口传心授,在正法的指引下一步步进入佳境,否则不仅与正法背道而驰,更甚者最后阴神置位,生不如死,这些都非危言耸听。

 

现在很多人在刚接触内丹又无明师指点的情况下盲修瞎练,一开始就意守下丹田,这是一个非常错误,非常危险的行为。千峰老人赵避尘在《性命法诀明旨》开篇就告诉我们,练内丹的第一步是意守祖窍,祖窍是造化之源、呼吸之根,只有先守住了祖窍,才可能练习下面的功法。一个没有修行基础的人,盲目的意守下丹田很容易进入烈火煮空挡的状态中,精气就像锅里的水,精气不足就用烈火来烹煮,结果一定是水尽锅裂。

 

千峰先天派祖师赵避尘在《性命法诀明旨》开篇第一章就谈到了修性的功法,讲的非常明了:

 

第 一 法 诀 · 安 神 祖 窍

 

天下地上安祖窍,日西月东聚先天。

玄关之后谷神前,正中有个空不空。

涵养本源在方寸,双林树下觅本宗。

垂帘明心守祖窍,手脚和合扣连环。

乾坤合成灵祖窍,包罗天地空不空。

杳杳冥冥圆光献,这个正位神归中。

玄札妙今不可言,细入微尘大包天。

人若能知此妙窍,万年不坏一金仙。

 

第一步的法诀全部在谈安守祖窍,“玄关之后谷神前,正中有个空不空”、“涵养本源在方寸,双林树下觅本宗”、“杳杳冥冥圆光献,这个正位神归中”等等这些,通篇谈的都是安守祖窍的重要跟作用。

 

正如《性命圭旨》里所说:“祖窍真际,举世罕知,不得师传,俨似暗中射垛。”守祖窍的法门,非名师指点、法脉渊源,世人不得而知,犹如城下的人用箭仰射城投的箭垛,百无一中。所以学习性命双修初步功法的时候,一定要明白祖窍在哪里,如何去守祖窍?

祖窍的位置在双眉之间下面一点的位置。守窍的目的是压住识神,唤醒元神。有的人说自己守祖窍,守得祖窍酥麻胀痒,这又进入了另一个误区——死守祖窍。千万要记住,守祖窍要明白似守非守,知而不守,空而不空的道理。

 

祖窍是老子所说玄牝之门,安守祖窍为的是翕聚先天、收心求静,让生命中不断消耗的精气停止外泄,从而将先天精气得以在体内运化,进而练出真种子,所以安守祖窍是长生不死、得道成仙的根基。

 

 

 

千峰先天派初步打坐功法

 

 

千峰先天派初步打坐功法,一定要压住识神,唤醒元神,提肛、搓肾这些外练功夫都要练。一开始的时候,男女练功就不一样,男子叫乾功,女子叫坤功。打坐的时候一定要保持心情愉悦。

 

意念:垂帘明心守祖窍,眼观鼻,鼻观心。其目的在于压住识神,元神置位,在这种状态下精气才能达到滋补的效果,一开始难免心念纷呈,心神不能安定,但是只要我们坚持打坐,半小时中有两三分钟分钟做到了元神置位就能达到滋补精气的效果,再配合上外练功法,效果会非常明显。

 

姿势:含胸拔背,气入丹田,深、细、长、韵调整呼吸,头顶的泥丸宫(百汇穴)与身下的生死窍(尾闾)要一条直线(此皆为玄关一路),不能前摇,后摆,不能左右偏离。男子左腿在外,女子左腿在内。

 

单盘还是双盘:单盘或者双盘都可以。如果能双盘自然最好,如果不能,或者时间一长就腿酸腿麻就不建议双盘,否则有害无益。如果我们双盘觉得腿很痛,痛感一直刺激着我们,就无法长期入境了。

我自己一般就是单盘,有时候散盘,想要练腿,才会去双盘。

 

 

手决:手掐子午(也称子午八卦连环决,百度搜索可查到)。为什么要手掐子午?手掐子午是为了通寸、关、尺三脉,此三脉连接我们的心脏。我们打坐的时候会听到自己的心跳声“咚”“咚”“咚”,等我们点住子午的时候(只需要点住,不要使劲掐),这个时候心跳的声音就会变得非常的弱。

 

眼睛:眼睛半开半闭。额头稍微低一点,眼睛要微睁,能稍微看到一道亮光就可以。不能太睁,太睁难收心,不能太闭,太闭则昏沉,容易步入阴神。

 

舌头:舌顶上颚。具体上颚的哪个位置?当我们说“儿”的时候,舌头自然上卷,舌头会回到一个低洼处。不需要使劲顶,只需要自然回卷贴上低洼处即可。

闭口藏舌,闭天池穴、开玄膺穴(位置:天池穴的上面,先天祖气的下面)。闭住天池,玄膺穴自然打开,精气开始自我运化。主要的目的让我们内在的任督二脉顺畅、通达。所以,这个时候,呼吸显得尤为重要,呼吸要深、细、长、韵。

 

方位:地方可以在床上、沙发上,面要朝东方或南方,不可以朝西方与北方,西方跟北方都是煞位。要用愉快的心情来打坐,把衣服的扣子,皮带松开,最好朝有窗户的地方打坐,可以双盘,单盘,散盘,最要紧的在于自身的情绪。

 

其他:鸣天鼓、提肛、吞津法,揉搓全身。在我们打坐当中,我们眼耳鼻舌口都是腥臭的,只有金井石泉是甘甜的。左边为金井,右边是石泉,这是我们造精的捷径,会吞津法的能造精,不会的也可以造精,不过造的是淫邪之精。

 

 

时间:最少45分钟。其中包含了鸣天鼓、搓后腰、转眼球、揉搓全身等等步骤,这些加起来45分钟。文字上表达有限,后期有缘的朋友可以来千峰草堂现场学习。

 

打坐的目的在于从有为到无为,进入天地我都无的玄妙境界。

 

 

 

再谈收心求静

 

 

千峰先天派的外练功法与内练功法,其目的都在于收心求静,在不断的意守祖窍中,压制识神,唤醒元神,让自己的精气慢慢回拢,停止外泄。

 

收心求静的功夫,不仅仅是打坐的时候要意守祖窍,更多的时候是生活、工作当中去安守祖窍。让收心求静的功夫进入生活中的点点滴滴,每当我们看待社会上的万事万物时,将繁杂看得简单,将磨难视为考验,兴也看惯,衰也看惯。有了这样一份平和的心态,再去打坐自然事半功倍。所以我要求大家,在生活当中要淡化心性,什么叫淡化心性?就是,在生活当中遇到事情,不焦躁,不忧虑,遇到问题解决问题,一旦处理完了就安下心,不要再去考虑。学习性命双修,要做到收心求静,这不仅是练功,更是塑造一个健康,积极向上,不为外物牵绊的心态。

 

 

习大道  安身立命

 

 

古往今来,道家历史上涌现出无数的派系与法门,时至今日,大浪淘沙能流传下来的太少了。

 

每个门派都有自己的特点与长处,然而因为传统师徒制的传授方式,无法经受历史浪潮的冲击,不断的淹没与消亡,这是中华文化的一大缺憾。单纯靠口传心授的法门,如今十之八九已经不复见于世人。千峰先天派能保留下这些东西,实属不易,千峰先天派中的开关展穴、汗牛功都是很难得的功法,功效也非常显著。

 

这些在以前都是秘而不宣的教内机密,今年,我准备开一个丹道养生班,大家都可以来学,让大家都能了解到真正的东西。在群里面的朋友,大家能相遇就是缘分,群内交流可以积极一些,大家也可以自己多看书,不懂的地方就在群里交流,群里面有我一些徒弟,他们可以代为解答。

 

另有一些不是本门弟子,想深入学习的,将来也可以来北京千峰草堂,身体不好的,经络不通的,有慢性疾病的都可以调理,到时候会适当收取一些费用。

 

人生一世,短短数十载,不过白驹过隙。功名利禄无非过眼的烟云,只有安身立命的身体才是我们得以存在的唯一支撑。我们先不去考虑成仙得道,先把身体练好,首先对自己有好处,接着对家庭、事业、生活都有裨益。起码多活二十年。

 

2018年1月

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